| # | Título | |
|---|---|---|
| 1 | Postura Del Puente | 02:00 |
| 2 | Postura De Langosta | 01:52 |
| 3 | Utkatasana | 02:12 |
| 4 | Fuerza Hacia Abajo De La Energía | 02:13 |
| 5 | Conquistar El Aliento | 02:08 |
| 6 | Mula Bandha | 01:58 |
| 7 | Vinyasa | 02:05 |
| 8 | Savasana | 02:17 |
| 9 | Rueda | 02:11 |
| 10 | Inclinación Hacia Adelante De Pie | 02:05 |
| 11 | Postura Del Tablón | 02:02 |
| 12 | Postura De La Esfinge | 01:57 |
| 13 | Pose De Piernas Arriba De La Pared | 02:00 |
| 14 | Postura Del Loto | 02:33 |
| 15 | Centro Del Corazón | 02:22 |
| 16 | Postura Del León | 02:51 |