| # | Título | |
|---|---|---|
| 1 | Conquistar O Fôlego | 01:50 |
| 2 | Curva Para Frente De Duas Pernas Em Pé | 02:07 |
| 3 | Curvatura Para Frente Em Pé | 02:13 |
| 4 | Pose Da Criança | 01:58 |
| 5 | Centro Do Coração | 02:05 |
| 6 | Postura Do Leão | 02:07 |
| 7 | Pose Do Herói | 01:57 |
| 8 | Curvatura Para A Frente Sentado | 02:37 |
| 9 | Postura De Lótus | 02:55 |
| 10 | Guerreiro Iii | 02:47 |
| 11 | Força Descendente De Energia | 02:51 |
| 12 | Assento | 02:50 |
| 13 | Roda | 01:59 |
| 14 | Postura Da Cadeira | 01:59 |
| 15 | Postura Da Árvore | 01:44 |