| # | Titre | |
|---|---|---|
| 1 | Posture Du Héros | 02:07 |
| 2 | Pose De La Planche | 01:48 |
| 3 | Bébé Heureux | 02:29 |
| 4 | Bâton À Quatre Membres | 02:07 |
| 5 | Posture Du Cobra | 02:00 |
| 6 | Fente Haute | 02:11 |
| 7 | Charrue | 01:49 |
| 8 | Posture Du Lotus | 02:14 |
| 9 | Flexion Avant À Deux Jambes Debout | 02:08 |
| 10 | Posture Allongée Du Chiot | 02:30 |
| 11 | Pose Du Personnel | 01:50 |
| 12 | Posture De L'Aigle | 01:57 |
| 13 | Pose De Chat | 02:00 |
| 14 | Pose De La Chaise | 02:07 |
| 15 | Support D'Épaule | 01:58 |
| 16 | Courbure Avant Debout | 01:48 |
| 17 | Demi-Seigneur Des Poissons | 02:07 |